Qui suis je ?

Cécile PERIOU FANCHON

Titulaire d'un DUT génie Biologique, option diététique, je suis diététicienne nutritionniste diplômée d'Etat.
Avec un diplôme pharmaceutique et un parcours professionnel en pharmacie de ville et hospitalière,
j'ai souhaité me consacrer aux personnes soucieuses de leur équilibre alimentaire et hygiène de vie.
Je développe mon travail autour de méthodes saines. J’intègre l'environnement général et familial pour établir de nouvelles habitudes
sur le long terme afin d'optimiser l'atteinte des objectifs.

Équilibre alimentaire

  • › Adultes
  • › Adolescents
  • › Enfants
  • › Sportifs
  • › Grossesses

Éducation alimentaire

Manger sain et se faire plaisir

  • › Règles du PNNS
  • › Repères dans l'industrie alimentaire
  • › Travail sur la notion de plaisir
  • › Courses
  • › Menus

Pathologies

  • › Diabète
  • › Obésité
  • › Cholesterol
  • › Troubles hormonaux
  • › Hyperthyroïdie / Hypothyroïdie
  • › Maladie neurologique
  • › Anorexie
  • › Boulimie

Perte de poids

Prise de poids

Témoignages

Voir l'ensemble des avis sur le site justacote.com

Recette

 Champignons farcis croustillants 150 kcal/7g de lipides (par personne) Pour 4 personnes. 10 mn de préparation.15 mn de cuisson 12 gros champignons 2 oignons rouges émincés 4 c.à soupe d’huile 6 biscottes 2 c.à café de persil frisé haché 2 gousses d’ail écrasées sans le germe 80 g de féta Quelques feuilles de persil plat Sel,poivre   Préchauffer le four à 210°C(th7).Eplucher les champignons. Réserver les queues et les hacher finement. Faites revenir les oignons avec l’huile dans une poêle chaude.  Ajouter les queues et faire suer l’ensemble. Ajouter les biscottes émiettées, le persil, la féta écrasée et l’ail.Réctifier l’assaisonnement. Farcir les champignons. Les faire cuire pendant 10 à 15 minutes. Décorer de quelques feuilles de persil et servir chaud.

Une question? Rencontrons-nous.

Contact

Tarifs

1ère consultation : 48 euro TTC temps 1h30 environ 2ème consultation ainsi que les suivantes : 29 euro TTC

Horaires

Sur rendez-vous : le lundi de 9h à 17h le mardi de 9h à 20h le jeudi de 9h à 17h le vendredi de 9h à 20h et 1 samedi matin sur 2 de 9h à 11h30

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais peuvent l'être par votre mutuelle.